一、影响三级跳远成绩的若干因素（论文文献综述）
金智勇[1]（2021）在《我国优秀男子三级跳远运动员技术特征及评价体系研究》文中研究说明
李海微[2]（2021）在《历届奥运会田径项目发展趋势及灰色马尔科夫预测研究》文中提出现代奥运会日趋激烈地竞争导致各国军团为了备战愈演愈烈,其中项目发展趋势及预测值是研究课题的重中之重,而“田径”又是奥运会的重头项目同时也是奖牌数量最多项目,对其研究不仅可以找出本国田径项目不足,而且还可为本国田径项目备战提供理论指导。本研究采用了第1-31届奥运会田径各单项的前三名运动成绩及我国进入前八的运动成绩为研究对象,采用“数理统计法”、“对比分析法”、“灰色马尔科夫预测法”等为主要研究方法,首先对田径各项成绩发展的态势做横向对比分析,采用环比动态图、定基比动态图对各个项目的运动成绩的发展趋势进行纵向分析;其次将奥运会田径各个项目前三名的平均成绩与中国运动员进入奥运会前八名的成绩作对比,进而分析中国运动员的优势项目存在不足;最后运用“灰色马尔科夫预测模型”对第32届奥运会田径各个项目成绩进行预测。研究指出:1、短跑类运动项目:男子、女子短跑类项目成绩均呈显着上升的趋势。其中男子100M、女子4*400M接力项目的发展状态最佳;男子4*100M接力、4*400M接力及女子400M项目的稳定性最好;男子100M、200M、400M项目成绩波动较大,女子100M、200M、400M项目在第19届奥运会前上下波动较大,随后逐渐平稳,女子200M、400M及4*100M项目整体发展不佳。2、跨栏类运动项目:男子跨栏类项目的成绩呈上升趋势,但整体发展趋势不容乐观,有待加强,女子跨栏类项目的整体发展趋势不及男子,女子100M栏项目整体发展趋势较好。男子400M栏、女子100M栏项目整体发展状态优于110M栏、400M栏,稳定性则反之。3、中长距离运动项目:男子中长距离运动类项目的整体发展趋势呈下降趋势但优于女子。男子1500M、3000M障碍跑的运动成绩发展状态最佳,3000M障碍跑项目的稳定性最好,女子1500M项目整体发展状态最佳且优于其他同类项目,女子5000M项目的稳定性最好,女子10000M项目的整体发展呈下降趋势。4、超长距离运动项目:男子超长距离运动项目的整体发展趋势优于女子。男子20公里竞走、女子20公里竞走项目的整体发展趋势及稳定性均优于50公里竞走。男子20公里竞走项目整体发展呈现大幅度上升趋势,50公里竞走和马拉松项目的发展呈大幅度平行下降趋势,女子20公里竞走项目上升趋势非常显着,马拉松项目则呈现下降趋势。5、跳跃类运动项目:男子跳跃类项目整体发展都呈现下降趋势,撑杆跳高表现最为显着;跳远项目发展的稳定性均优于跳高、撑杆跳高及三级跳远,女子三级跳远的整体发展呈上升趋势,其他项目均反之。女子撑杆跳项目稳定性最好,三级跳远项目整体发展状态最差。从成绩动态走势图看,男子跳跃类项目的整体发展趋势是显着上升态势;女子跳高、撑杆跳高项目整体发展趋势最好,而跳远项目,三级跳远项目最差。6、投掷类运动项目:男、女子投掷类项目整体成绩发展呈下降趋势。男子铁饼项目发展状况最佳,标枪项目稳定性最好,链球项目成绩发展总体态势最差;女子铁饼的成绩发展状态最佳,链球发展状况最差。从成绩动态走势图看,男子、女子投掷类项目发展状态均上升,男女子铁饼项目发展趋势均最佳。7、综合类运动项目:综合类项目发展趋势呈下降状态,男子十项全能整体发展的趋势、发展状态及稳定性均优于女子七项全能。女子七项全能的发展较稳定,但是并没有上升的趋势。8、中国男子50km竞走项目、女子马拉松项目、女子铁饼项目与奥运会前三名的运动成绩存在较大的差距;历届奥运会男子20km竞走项目、女子20公里项目、女子10000M项目、女子铅球项目、女子链球项目的平均成绩及中国的最好成绩均呈上升趋势,中国此项目均有望超过奥运会平均成绩并成为世界强项,其中男子20公里、女子20公里竞走项目发展趋势最好。9、“灰色马尔科夫预测模型”比“灰色GM（1,1）模型预测”的精准度更精确且更有利于现实实践意义及科学理论指导。
吴超群[3]（2020）在《12周跨步跳训练对100m运动员成绩的影响研究》文中研究说明研究目的:基于短跑专项技术设计的跨步跳训练方法手段,将短跑100m途中跑的专项技术特征相互结合,为百米跑与跨步跳训练的研究提供实践参考。通过对短跑运动员进行12周的跨步跳训练实验,深入分析12周跨步跳训练实验前后运动员身体素质、途中跑技术指标的变化,探求跨步跳训练中着地支撑的刚性支撑效应,进而提高运动员短跑成绩。研究方法:选取武汉体育学院2019级运动训练专业田径专项班20名短跑二级运动员作为本次实验对象,按入学百米成绩随机分配成实验组（TRAIN）和对照组（CON）。实验组10名,对照组10名,使用Vicon三维动作分析技术对测试过程中所采集的步长、步频等数据进行分析。研究结果:（1）通过对实验组与对照组分别进行组内比较发现,实验组与对照组实验后步长均显着高于实验前,且实验组提升较为明显;实验组与对照组实验后步频均显着高于实验前,且实验组步频提升的幅度大于对照组。（2）通过对实验组与对照组分别进行组内比较发现,实验组和对照组实验后30m短跑成绩均有显着的差异,且实验组实验后30m短跑成绩提升效果显着高于对照组;实验组和对照组实验后60m均有非常显着的差异,且实验组实验后60m速度提升幅度较大;实验组和对照组实验后100m均有非常显着的差异,且实验组100m成绩提升的幅度较大;实验组和对照组实验后立定跳远成绩均有非常显着的差异,且实验组的显着性差异最大;实验组实验后立定三级跳远成绩均有非常显着的差异,且实验组的增加幅度较大。（3）通过对实验组与对照组分别进行组内比较发现,实验组和对照组实验后重心水平速度均有非常显着的差异,且实验组重心水平速度提升较为明显;实验组和对照组实验后单步时间均有非常显着的差异,其中实验组的差异性最为显着;实验组和对照组实验后支撑时间均高于实验前;实验组和对照组实验后支撑距离均显着高于实验前,且实验组增加幅度较大。实验组和对照组实验后腾空距离均有非常显着的差异,且实验组训练后提升效果最大。实验组和对照组腾支距离比在训练后均无显着差异。（4）通过对实验组与对照组分别进行组内比较发现,实验组和对照组实验后支撑腿膝角均有非常显着的差异,且实验组支撑腿膝角变化幅度较大;实验组实验后支撑腿平均伸髋角有显着差异,而对照组实验后支撑腿平均伸髋角无显差异;实验组和对照组实验后伸髋角速度均有非常显着的差异,且实验组的检验结果变化幅度较大;实验组和对照组实验后支撑腿膝角速度均显着高于实验前,且实验组支撑腿膝角速度变化较大;实验组实验后支撑腿平均踝角均有非常显着差异,且实验组支撑腿平均踝角在训练前后变化较大;实验组和对照组实验后摆动腿平均踝角均有非常显着差异,且实验组在训练后摆动腿平均踝角变化较大。研究结论:（1）12周跨步跳训练后,运动员30m、60m、100m成绩和立定跳以及立定三级跳的运动成绩明显提高,且实验组训练效果较为明显,增加幅度最大。因此,跨步跳训练能够有效改善运动员身体爆发力、协调性和腾空时身体力量的转换能力,同时使运动员的反应能力得到提高,从而使运动员起跑时更具优势。（2）12周跨步跳训练使运动员途中跑单步整体运动学特征产生了积极的影响。主要表现为运动员重心水平速度变快、单步时间减少,支撑距离和腾空距离增大,步长和步频明显增加等一系列综合素质的提高。（3）12周跨步跳训练使运动员部分肢体运动学参数得到优化。主要表现为运动员支撑腿膝角降低、支撑腿伸髋的角度以及伸髋角速度增大、支撑腿膝角速度增加以及踝角的减小。
李明[4]（2020）在《功能性训练的介入对体育高考生体育成绩影响的研究》文中指出功能性训练最初作为一种恢复手段被应用于运动康复领域,康复师根据患者的受伤情况设计出针对性的动作练习,用以缩短患者的康复时间。得到有效性验证之后,功能性训练被引入到竞技体育领域。功能性训练在优化训练过程、提高训练效果、促进机体再生与恢复、预防运动损伤和延长运动生涯上均有显着效果。本研究基于功能性训练的诸多特征,将其引入到高考体育训练,旨在纠正学生不良动作模式,加强学生功能性运动能力,提高训练效果,为今后高考体育训练提供借鉴和参考。本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑分析法、实验法和数理统计法,以功能性训练的介入对体育高考生体育成绩的影响为研究对象,以贵州省普定县第一中学高一年级40名男性体育高考生为实验对象,实验组采用常规体能训练与功能性训练,对照组采用常规体能训练,实验为期16周。实验前对前测数据进行统计分析,实验后对前、后测数据进行对比分析,结果如下:1、实验后,对两组学生技能评定成绩进行显着性分析,发现两组学生原地推铅球技评成绩具有非常显着性差异（P=0.00）;两组学生立定三级跳远技评成绩具有非常显着性差异（P=0.00）。2、实验后,对两组学生高考体育四项成绩分别进行统计分析,得出两组学生百米、原地推铅球以及立定三级跳远成绩具有非常显着性差异（P=0.00）;800则不具有显着性差异（P=0.25）。3、对照组学生旋转稳定性前后成绩存在显着性差异（P=0.02）,其他6项不存在（P>0.05）;实验组学生稳定俯卧撑前后成绩不存在显着性差异（P=0.08）,其他六项存在（P<0.05）。对照组与实验组学生功能性筛查前后成绩有3项存在非常显着性差异（P=0.00）,有3项存在显着性差异（P<0.05）,有1项不存在显着性差异（P=0.06）。4、对两组运动损伤人数进行统计,发现对照组有4名学生出现运动损伤,实验组有1名。由此得出以下结论:1、相比较传统的常规训练课,增加功能性训练的常规训练课能更显着的提高学生原地推铅球和立定三级跳远的技能评定成绩。2、增加功能性训练的常规训练课相比较传统的常规训练课能更显着的提高学生百米、原地推铅球和立定三级跳远的成绩。3、功能性训练能有效的提高体育高考生身体的稳定性、平衡性以及灵活性,增强神经对肌肉的控制能力,还可以降低运动损伤出现的概率。
廖启明[5]（2020）在《快速伸缩复合训练在挺身式跳远教学中的实验研究》文中研究指明跳远是最古老的竞技运动项目之一,专项上要求学生必须具备良好的速度和快速力量等专项运动素质。在高校体育教育专业田径跳远课教学中普遍以挺身式跳远作为教学居多。随着高校招生规模的扩大以致学生运动素质参差不齐,再加上高校体育教学大纲的改革,造成体育教育专业教学课时减少、教学任务重、田径教学课在我国高校体育教育专业开展过程中面临着巨大的挑战和困境。创新教学手段打破教学困境,提高教学质量成为重中之重。因此,本文将在挺身式跳远教学中,在传统教学手段基础上应用快速伸缩复合训练手段进行辅助教学。探索快速伸缩复合训练在挺身式跳远教学中的实效性,为挺身式跳远教学提供新的练习手段和参考。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法及实验法,随机选取首都体育学院2018级体育教育专业两个班男性（田径普修）学生为实验对象,将其按学号单双号分为实验组和对照组。实验组应用快速伸缩复合训练于挺身式跳远教学课的准备部分进行辅助教学,对照组在课的准备部分按教学大纲进行传统准备活动,本文选取30米加速跑、20米计时单足跳、立定三级跳远、单脚跳深跳远四项专项素质测试指标,经过12周教学实验后对实验组与对照组的专项素质指标以及挺身式跳远技评、达标成绩进行测试,并对数据进行了统计学分析。主要研究结论如下:1.12周教学实验后,实验组与对照组在挺身式跳远专项素质中,立定三级跳远、20米计时单足跳、单脚跳深跳远的成绩存在显着性差异。而30米加速跑成绩不存在显着性差异,但实验组30米加速跑成绩高于对照组,说明快速伸缩复合训练更有效提高体育教育专业学生挺身式跳远专项素质。2.实验组经过12周快速伸缩复合训练后,体育教育专业学生的挺身式跳远专项素质立定三级跳远、20米计时单足跳、单脚跳深跳远成绩有了大幅度的提升,说明提高挺身式跳远专项素质有积极效果。3.在挺身式跳远教学中应用快速伸缩复合训练对提高体育教育专业学生挺身式跳远技评和达标成绩更加显着,说明快速伸缩复合训练提升教学效果更佳。4.快速伸缩复合训练可以提高学生的学习兴趣,促进学生对专项技术的理解与掌握,提高教学效果。
马鑫[6]（2020）在《8至17届世界青年田径锦标赛（U20）中国竞技实力研究》文中指出本研究目的是了解中国青年田径运动员在国际赛场上的竞技实力及表现情况,鉴于目前国内对青少年田径赛事相关研究较少,本文对世界田联举办的世界青年田径锦标赛中国的竞技实力进行研究分析,对于我们掌握我国青年田径运动员在国际田坛中的动态成绩特征和趋势变化具有重要意义。本文通过文献资料法、帕累托分析法、对比分析法和访谈法对最近10届（8至17届）世界青年田径锦标赛（U20）中国队在奖牌榜、积分榜、单项获得过前8名的国家与我国各个单项进入过前8名的运动员进行具体的纵向与横向研究,对比各届比赛的变化,分析趋势,找出我国的优势项目与潜优势项目及其动态变化,给予相关人员研究和科学化训练提供帮助,为中国田径在青少年人才的培养建设和运动训练方面的问题上提供理论参考,助力东京奥运会和奥运争光计划,最终对中国田径的长远可持续发展提供帮助。通过研究得出结论如下:（1）我国在金牌榜、奖牌榜和积分榜排名上不属于最强阵营国家,主要原因是进入前3名的运动员不够多,夺金点少,但进入前8的运动员较多,体现在积分排名>奖牌榜排名>金牌榜排名,因此竞技实力较强却不拔尖。（2）把共10届田径世青赛拆分为前后两个阶段分析后发现我国竞技实力有下降趋势,体现在金牌奖牌和积分不如前一阶段,主要原因一是2006年作为东道主表现突出,二是参赛运动员总体发挥不如前一阶段。（3）女运动员竞技实力强于男运动员,在参赛人次、金牌、奖牌、前8名和积分方面的数据几乎各个届次均好于男运动员,男弱女强的局面依然存在。（4）我国的优势与潜优势项目主要集中在快速力量性项群;耐力性项群中只有竞走是优势项目,速度性项群中仅男子110米栏曾为优势项目。近5届具有优势与潜优势的项目是男女跳远、男女三级跳远、女子铅球、女子铁饼、女子链球和男女竞走。（5）要巩固传统优势项目,包括女子项目中的铅球、链球和竞走,男子项目中的跳远和竞走;发展和保持潜优势项目,这些项目不够稳定但有机会成为优势,其中包括女子铁饼、跳远和三级跳远、男子三级跳远;把中长跑和短跨等较弱项目作为突破口。其中要把提升跳跃类和短跨类项目作为重中之重,选拔更多青少年人才,作为提高我国田径竞技实力的突破口。
田旭辉[7]（2019）在《中国优秀男子三级跳远运动员最后5米助跑速度和单足跳与跨步跳技术的运动学特征研究》文中研究指明中国男子三级跳远项目通过几代人的努力已成为世界赛场上进入前八甚至夺牌的重点项目之一。三级跳远的技术特点表现为运动员快速助跑,并在尽可能保持水平速度的情况下完成单足跳、跨步跳、跳跃三个技术动作,其中任何一个技术和细节都不允许出现问题否则将会导致试跳失败和成绩的下降。这就需要运动员具备较强的专项身体能力和出色的技术特点。2016年中国选手董斌在里约奥运会以17.58m获得季军,并在里约奥运会中我国有三名运动员同时闯入三级跳远决赛,让我们看到了中国男子三级跳远的进步。鉴于此,对中国当前优秀男子三级跳远运动员进行运动学分析对中国男子三级跳项目成绩的提高具有重要意义。该论文以参加2018年全国田径锦标赛（太原）男子三级跳远比赛进入决赛的前八名运动员最后5m助跑速度和单足跳与跨步跳技术的运动学特征为研究对象,采用索尼EX-280高速摄像机对决赛进行全程定点定机拍摄,运用瑞士Dartfish图像处理软件采集各关节角度,助跑速度等运动参数,通过录像拍摄法、数理统计法、对比分析法、Dartfish软件分析法等研究方法,得出本次参赛的8名运动员的技术参数,通过与近10年世界前8名运动员的技术参数进行对比,分析当前中国男子三级跳远运动员技术等方面存在的问题,研究结论表明:（1）我国男子三级跳远运动员助跑最后5m阶段速度特征为:0m-3m阶段速度较3m-5m表现出较稳定的特征,两名运动员存在速度下降;最后两步步长表现为“大-小”的趋势,但在速度和步长方面与世界运动员存在显着性差异。我国运动员最后阶段助跑速度下降的主要原因在于不能有与之相匹配的下肢及全身最大力量。（2）我国男子三级跳远运动员在单足跳着地阶段表现出着地角偏小、两大腿夹角稍大、躯干前倾角与世界运动员基本一致的特征;缓冲阶段膝角与髋角均大于世界运动员但缓冲幅度与世界运动员存在显着性差异;在蹬伸阶段表现出离地膝角偏小摆动不积极,蹬伸不充分,控制起跳角的能力欠缺。我国运动员存在专项力量素质与着地支撑快速起跳能力差的问题。（3）我国运动员男子三级跳远运动员在跨步跳着地躯干前倾角较小,不能保持上体正直,过早的伸直了起跳腿造成“扒地”不充分,缓冲阶段膝、髋、踝缓冲幅度均小于世界运动员小;膝关节蹬伸幅度与世界运动员差距较大,反应了我国运动员下肢肌肉专项力量与柔韧性较差。（4）我国运动员单足跳起蹬夹角8.67°与世界运动员9.94°不存在显着差异,跨步跳起蹬夹角与世界运动员差距较大,表明我国运动员跨步跳保持水平速度能力差,摆动腿前摆不积极,重心不能快速前移,无法获得有效的蹬伸力量。（5）从起跳时间来看,我国运动员前两跳起跳时间特点为缓冲时间较长,蹬伸时间较短,总支撑时间长与世界运动员,说明提高最后5m助跑速度,提升绝对速度及与之相匹配的下肢及全身最大力量是我国运动员日后训练的重点。
邓丽娜[8]（2019）在《多样化高台训练对青少年女子三级跳远专项能力的影响研究》文中研究表明众所周知,运动专项素质对运动成绩的提高有着重要的影响,每一个运动项目都有其相应的专项素质训练,三级跳远属于快速力量型的运动项目,同时又对身体的平衡性和灵敏性等有很高的要求,所以加强专项能力训练就显得尤为重要。三级跳远的技术在不断更新,训练方法在不断改进的同时对运动员的要求也在不断提高,如何通过科学有效的训练提高运动员专项运动能力是一直备受关注的焦点。本文通过文献资料法、专家访谈法、实验研究法、数理统计法等研究方法,对8名女性在训运动员作为研究对象,随机分为实验组和对照组,通过多样化高台训练法将其速度素质、上下肢爆发力、平衡能力、灵敏素质和运动成绩在训练前后分别进行了分析,结果显示:在速度素质的测试上,实验组运动员与对照组运动员相比较,在训练前后的数据呈显着性差异,表明多样化高台训练对运动员在速度的提升上有积极意义,在训练手段上主要得益于多样化高台训练法中的斜坡高台助跑训练;在上、下肢爆发力测试上,实验组运动员下肢爆发力数据变化显着,但在上肢爆发力测试的数据上无显着性差异,这主要因为多样化高台训练的设计,比如深跳高台、高台跳栏架等都是对下肢力量进行积极干预,而针对上肢力量的训练干预在多样化高台训练的设计上相对较少参与,所以导致训练前后成绩变化不明显;在平衡性的测试中采用了静态平衡测试和动态平衡测试去评估运动员训练前后平衡能力的变化,静态平衡测试采用闭眼单脚站立测试（stork stand test）,动态平衡测试采用8点星行偏移平衡测试,结果均显示实验组运动员训练前后训练效果明显,表明多样化高台训练对运动员平衡能力产生积极影响;灵敏性测试中采用T型灵敏测试法,测试结果表明运动员在多样化高台训练前后在灵敏素质的提升上呈显着性差异;在三级跳运动成绩的提高上,实验组运动员与对照组运动员成绩差异显着,在成绩的变化上,实验组运动员均有不同程度的提高。
刘昶志[9]（2019）在《我国优秀三级跳远运动员曹硕备战里约奥运会年度训练研究》文中进行了进一步梳理近些年来,我国涌现出一批优秀三级跳远运动员,曹硕便是其中的一员,作为全运会冠军和亚运会冠军得主,他总能在重大比赛中发挥出最佳竞技状态,取得优异成绩。运动员在奥运会上所取得的成绩更具说服力,曹硕通过2015—2016备战里约奥运会的年度训练,历史性地收获第四名的好成绩,备战奥运会取得的成功正是教练员科学合理的训练安排的体现,因此从优秀三级跳远运动员备战重大比赛的案例中可以学习到成功的经验和方法,对如何调控高水平三级跳远运动员的竞技状态以及如何备战重大比赛具有参考价值,对于男子三级跳远项目的发展起到一定的借鉴作用。本文以我国优秀运动员曹硕备战里约奥运会的年度训练作为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、实地观察法和数理统计法对曹硕备战里约奥运会的年度训练进行研究。研究结论:（1）曹硕备战里约奥运会的年度训练周期分为冬训期、竞赛期和赛前集训期,备战期间周训练负荷具有“大训练负荷周—小训练负荷周”交替排布的特点,训练内容主要涉及技术训练、力量训练和速度训练,并高度重视灵敏协调、柔韧和恢复训练。（2）冬训期负荷量最大,负荷强度中等,呈现出负荷量逐渐降低、负荷强度逐渐提高的趋势;竞赛期负荷量中等,负荷强度最高,呈现出负荷量趋于平稳、负荷强度逐渐提高的趋势;赛前集训期负荷量最小,负荷强度中等,赛前最后一周的负荷量调整到最低水平。（3）冬训期以改善技术、全面发展运动素质为主,训练内容由一般化逐渐向专项化过渡;竞赛期着重发展专项竞技能力,专项化程度高,将专项素质与专项技术相结合,强化技术的稳定性;赛前集训期突出专项技术和速度训练的负荷强度,强调专项技术的动作质量。（4）备战期间生化指标的变化与对应阶段的训练负荷的安排相符,血红蛋白浓度始终处于正常范围,肌酸激酶和尿素氮的数值均有短暂超出正常值的情况,通过及时调整,均恢复至正常水平,未出现明显过度训练的现象,并成功将最佳竞技状态调控到里约奥运会决赛中,训练效果明显。
邢海浪[10]（2019）在《弹力带的静力性练习对高中体育生体育成绩的影响》文中研究指明研究目的:高中体育生考试项目为100米、立定三级跳远、原地双手头后向前掷实心球（以下简称掷实心球）、800米四项素质和专项,在训练中为了更好地提高学生的体育成绩,我们都会采用负重练习,除了常规的杠铃、哑铃、沙衣等,弹力带成为使用起来比较方便简易的器材,然而结合文献和日常训练可以看出,训练中弹力带的动力性练习使用比较频繁,而静力性练习则很少见。本研究通过对比是否进行弹力带的静力性练习后高中生体育成绩的变化,探讨弹力带的静力性练习对高中体育生体育成绩的影响,为弹力带训练提供理论和实验依据。研究方法:本文采用文献资料法、观察法、调查法、实验法、数理统计等方法,以江苏省沭阳县建陵高级中学高二体育生为实验对象,年龄在16到17岁之间,在实验前对学生进行四项素质测试,由于专项选择太多,因此我们在这里研究共性的四项身体素质体育成绩,然后采用FMS功能性运动测试方法结合学生的体育成绩和年龄,基本均衡的分成两组,每组30人,实验组男生18人,女生12人,对照组男生18人,女生12人,并测量他们的身体形态和身体素质状况。实验周期三个月,实验组和对照组都在每周一、二、四、五下午,实验组训练时间为15:20—16:20,对照组训练时间为16:40—17:40,每次训练约1小时。实验组进行弹力带静力性练习,主要针对上肢肌、肩带、背部、腹部、屈髋和伸髋、屈膝和伸膝、小腿和踝关节肌肉群,每个动作15秒,共做3组,每两个动作之间间歇1分钟,组间间隔休息3分钟。对照组在同样时间里只针对考试项目进行一些常规的训练,跑的专门练习,立定三级跳远的单足跳、跨步跳、蛙跳和完整动作练习等,掷实心球练习,耐力跑等。研究结果:1、组内比较:把男女生实验组和对照组的实验前后测得数据分别进行组内比较（1）在身体形态上,实验组与对照组的男女生,实验前后他们在身高和体重上的组内差异都没有统计学意义（P>0.05）。（2）在身体素质上:对照组的男女生在实验前后身体素质上的组内差异都没有统计学意义（P>0.05）;实验组的男女生各项身体素质在实验前后组内差异都有统计学意义（P<0.05）。2、组间比较:把男女生实验组和对照组的实验前后测得数据分别进行组间比较（1）在身体形态上,实验组与对照组的男女生,实验前后身高和体重在实验组和对照组之间差异都没有统计学意义（P>0.05）。（2）在身体素质上:实验前男女生身体素质在实验组和对照组之间差异都没有统计学意义（P>0.05）;实验后男女生身体素质在实验组和对照组之间差异都有统计学意义（P<0.05）。研究结论:1.弹力带的静力性练习可以不同程度地提高高中体育生的100米跑、立定三级跳远、掷实心球和800米跑成绩。2.高中体育训练中适当安排弹力带的静力性练习有着较好的训练效果。
二、影响三级跳远成绩的若干因素（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、影响三级跳远成绩的若干因素（论文提纲范文）
（2）历届奥运会田径项目发展趋势及灰色马尔科夫预测研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 以平均成绩为主要研究方法的研究现状 |
| 2.2 以灰色发展系数为主要研究方法的研究现状 |
| 2.3 以动态分析法为主要研究方法的研究现状 |
| 2.4 相关概念界定 |
| 2.4.1 奥运会 |
| 2.4.2 灰色预测模型 |
| 2.4.3 马尔科夫链预测模型 |
| 2.5 小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 数理统计法 |
| 3.2.3 对比分析法 |
| 3.2.4 灰色马尔可夫预测法 |
| 4 研究结果与讨论分析 |
| 4.1 历届奥运会速度类项目发展趋势研究 |
| 4.1.1 短跑类项目成绩发展趋势 |
| 4.1.2 跨栏类运动项目发展趋势 |
| 4.2 历届奥运会耐力类运动项目发展趋势研究 |
| 4.2.1 中长距离运动项目发展趋势 |
| 4.2.2 超长距离运动项目发展趋势 |
| 4.3 历届奥运会力量类运动项目发展趋势研究 |
| 4.3.1 跳跃类运动项目发展趋势 |
| 4.3.2 投掷类运动项目发展趋势 |
| 4.4 历届奥运会综合类运动项目发展趋势 |
| 4.5 中国传统项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.1 中国男子50km竞走项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.2 中国男子20km竞走项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.3 中国女子20km竞走项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.4 中国女子马拉松项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.5 中国女子10000M项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.6 中国女子铅球项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.7 中国女子铁饼项目与世界水平对比分析 |
| 4.5.8 中国女子链球项目与世界水平对比分析 |
| 4.6 灰色马尔可夫综合预测 |
| 4.6.1 灰色预测模型GM(1.1)建立 |
| 4.6.2 马尔科夫预测模型建立 |
| 4.7 第三十二届奥运会男子百米运动项目成绩灰色马尔科夫链预测 |
| 4.7.1 历届奥运会百米运动项目前三名平均值GM(1,1)预测 |
| 4.7.2 状态划分与马尔科夫链预测模型 |
| 4.7.3 灰色马尔科夫链预测模型的定量检验 |
| 4.7.4 第三十二奥运会其他运动项目成绩预测值 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 历届奥运会田径各运动项目发展态势 |
| 5.1.1 短跑类运动项目发展态势 |
| 5.1.2 跨栏类运动项目发展态势 |
| 5.1.3 中长距离耐力类运动项目发展态势 |
| 5.1.4 超长距离耐力类运动项目发展态势 |
| 5.1.5 跳跃类运动项目发展态势 |
| 5.1.6 投掷类运动项目发展态势 |
| 5.1.7 综合类运动项目发展态势 |
| 5.1.8 中国队与世界队差距走势 |
| 5.2 灰色GM(1,1)模型与灰色马尔科夫链预测模型对比分析 |
| 5.3 中国备战2021 年东京奥运会的启示 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 在读期间公开发表论文(着)及科研情况 |
（3）12周跨步跳训练对100m运动员成绩的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.4 研究内容 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 短跑专项力量的相关研究 |
| 2.1.1 短跑专项力量的概念界定 |
| 2.1.2 短跑专项力量训练的重要性 |
| 2.1.3 百米运动员专项力量训练的方法与手段 |
| 2.2 短跑途中跑运动学研究 |
| 2.2.1 途中跑技术整体运动学参数研究 |
| 2.2.2 途中跑肢体环节运动学参数研究 |
| 2.3 跨步跳的相关研究 |
| 2.3.1 跨步跳的定义 |
| 2.3.2 国内外关于跨步跳技术的相关研究 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 运动学测试分析法 |
| 3.2.4 数据标准化处理法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 结果 |
| 4.1 跨步跳训练对运动员基本步长、步频的影响 |
| 4.1.1 跨步跳训练前后实验对象的步长比较 |
| 4.1.2 跨步跳训练前后实验对象的步频比较 |
| 4.2 跨步跳训练对运动员基本运动素质的影响 |
| 4.2.1 跨步跳训练对运动员30m、60m、100m的影响 |
| 4.2.2 跨步跳训练对运动员立定跳远、立定三级跳远运动的影响 |
| 4.3 训练前后100M整体运动学测试的影响 |
| 4.3.1 跨步跳训练前后实验对象的单步时间的比较 |
| 4.3.2 跨步跳训练前后实验对象的单步空间的比较 |
| 4.4 训练前后肢体运动学测试的影响 |
| 4.4.1 跨步跳训练前后实验对象的支撑腿膝角比较 |
| 4.4.2 跨步跳训练前后实验对象的支撑腿平均伸髋角比较 |
| 4.4.3 跨步跳训练前后实验对象的伸髋角速度比较 |
| 4.4.4 跨步跳训练前后实验对象的支撑腿膝角速度比较 |
| 4.4.5 跨步跳训练前后实验对象的踝角比较 |
| 4.5 分析与讨论 |
| 4.5.1 跨步跳训练对运动员基本步长、步频结果的分析与讨论 |
| 4.5.2 跨步跳训练对运动员基本运动素质结果的分析与讨论 |
| 4.5.3 实验前后100m整体运动学测试结果的分析与讨论 |
| 4.5.4 实验前后肢体运动学测试结果的分析与讨论 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（4）功能性训练的介入对体育高考生体育成绩影响的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题的目的与意义 |
| 1.2.1 选题的目的 |
| 1.2.2 选题的意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的研究 |
| 2.1.1 功能性训练的概念 |
| 2.1.2 功能性动作筛查 |
| 2.1.3 核心力量的相关概念 |
| 2.1.4 普通高等学校体育专业课统一考试 |
| 2.1.5 体育高考生的概念 |
| 2.2 功能性训练的研究 |
| 2.2.1 功能性训练的起源与发展 |
| 2.2.2 功能性训练的结构与内容 |
| 2.2.3 功能性训练的特点 |
| 2.3 功能性训练对运动能力的影响 |
| 2.4 功能性训练对高中生运动能力的影响 |
| 2.5 小论 |
| 3 研究对象和方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 专家访谈法 |
| 3.2.4 逻辑分析法 |
| 3.2.5 实验法 |
| 3.2.6 数理统计法 |
| 4 实验设计 |
| 4.1 实验目的 |
| 4.2 实验假设 |
| 4.3 实验对象与分组 |
| 4.4 实验的自变量与因变量 |
| 4.5 实验时间和地点 |
| 4.6 实验所需器材 |
| 4.7 实验设计原则 |
| 4.8 实验流程安排 |
| 4.9 实验内容安排 |
| 4.10 体能训练原则 |
| 4.11 实验测试指标 |
| 4.12 实验控制 |
| 5 结果与分析 |
| 5.1 实验前实验组与对照组基本情况比较与分析 |
| 5.1.1 实验前实验组与对照组身体基本信息比较与分析 |
| 5.1.2 实验前实验组与对照组高考体育四项成绩比较与分析 |
| 5.1.3 实验前实验组与对照组运动技能掌握情况比较与分析 |
| 5.1.4 实验前两组学生功能性动作筛查测试成绩比较与分析 |
| 5.1.5 功能性动作筛查测试低分动作分析与纠正 |
| 5.2 实验组实验前后和对照组实验前后高考体育四项成绩比较与分析 |
| 5.2.1 对照组实验前后高考体育四项成绩比较与分析 |
| 5.2.2 实验组实验前后高考体育四项成绩比较与分析 |
| 5.3 对照组实验前后和实验组实验前后功能性动作筛查测试成绩比较与分析 |
| 5.3.1 对照组实验前后功能性动作筛查测试成绩比较与分析 |
| 5.3.2 实验组实验前后功能性动作筛查测试成绩比较与分析 |
| 5.4 实验后实验组与对照组与专项技能掌握情况、高考体育四项成绩和功能性动作筛查测试成绩比较与分析 |
| 5.4.1 实验后实验组与对照组专项技能掌握情况比较与分析 |
| 5.4.2 实验后实验组与对照组高考体育四项成绩比较与分析 |
| 5.4.3 实验后实验组与对照组功能性动作筛查测试成绩比较与分析 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 7 致谢 |
| 8 参考文献 |
| 9 附录 |
| 10 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（5）快速伸缩复合训练在挺身式跳远教学中的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 快速伸缩复合训练相关概述 |
| 1.4.2 国内关于快速伸缩复合训练的研究现状 |
| 1.4.3 国外关于快速伸缩复合训练的研究现状 |
| 1.4.4 关于挺身式跳远教学相关研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 实验法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 实验组与对照组实验前后专项素质测试结果与分析 |
| 3.2 实验组实验前后专项素质测试结果与分析 |
| 3.3 对照组实验前后专项素质测试结果与分析 |
| 3.4 实验后实验组与对照组专项素质测试结果对比分析 |
| 3.4.1 实验后30 米加速跑成绩的对比与分析 |
| 3.4.2 实验后20 米计时单足跳成绩的对比与分析 |
| 3.4.3 实验后立定三级跳远成绩的对比与分析 |
| 3.4.4 实验后单脚跳深跳远成绩的对比与分析 |
| 3.5 实验后实验组与对照组技评成绩对比分析 |
| 3.6 实验后实验组与对照组达标成绩对比分析 |
| 3.7 快速伸缩复合训练在挺身式跳远教学中应用的效果分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
（6）8至17届世界青年田径锦标赛（U20）中国竞技实力研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题的依据 |
| 1.2 研究的意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 奥运会田径比赛和田径世锦赛中国竞技实力的相关研究 |
| 1.3.2 世界青少年田径赛事中国竞技实力的相关研究 |
| 1.3.3 关于中国田径后备人才情况的相关研究 |
| 1.3.4 世界田坛的格局及变化 |
| 1.3.5 近十届世界青年田径锦标赛发展历程 |
| 1.4 相关概念界定 |
| 1.4.1 近10届世界青年田径锦标赛 |
| 1.4.2 中国队竞技实力 |
| 1.4.3 竞技成绩 |
| 1.4.4 空窗期 |
| 1.4.5 项群 |
| 1.4.6 优势项目 |
| 1.4.7 潜优势项目 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 帕累托分析法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 对比分析法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 第8至17届世界青年田径锦标赛中国竞技实力定位 |
| 3.1.1 中国金牌榜实力定位比较与分析 |
| 3.1.2 中国奖牌榜实力定位比较与分析 |
| 3.1.3 中国积分榜实力定位比较与分析 |
| 3.1.4 小结 |
| 3.2 第8至17届世界青年田径锦标赛中国总体情况分析 |
| 3.2.1 第8至17届世界青年田径锦标赛我国参赛人次情况分析 |
| 3.2.2 第8至17届世界青年田径锦标赛我国金牌成绩分析 |
| 3.2.3 第8至17届世界青年田径锦标赛我国奖牌成绩分析 |
| 3.2.4 第8至17届世界青年田径锦标赛我国前8名成绩分析 |
| 3.2.5 第8至17届世界青年田径锦标赛我国积分成绩分析 |
| 3.2.6 小结 |
| 3.3 第8至17届世界青年田径锦标赛我国优势与潜优势项目变化情况 |
| 3.3.1 速度性项群中优势与潜优势项目 |
| 3.3.2 快速力量性项群中优势与潜优势项目 |
| 3.3.3 耐力性项群中优势与潜优势项目 |
| 3.3.4 小结 |
| 3.4 加快推进中国青年田径运动发展的基本策略 |
| 3.4.1 巩固优势项目,发展和保持潜优势项目,重视一般项目 |
| 3.4.2 注重青少年运动员的运动寿命和竞技水平保持 |
| 3.4.3 促使男女运动员平衡发展 |
| 3.4.4 进一步完善后备人才梯队建设 |
| 3.4.5 丰富青少年各类别田径系列赛事,选拔青少年运动员去国外交流和学习 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
（7）中国优秀男子三级跳远运动员最后5米助跑速度和单足跳与跨步跳技术的运动学特征研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 世界男子三级跳远运动的发展综述 |
| 2.2 中国男子三级跳远运动的发展综述 |
| 2.2.1 新中国成立前期三级跳远项目发展综述 |
| 2.2.2 新中国成立后我国三级跳远项目发展综述 |
| 2.2.3 现阶段中国三级跳远项目的发展综述 |
| 2.3 国外研究现状 |
| 2.4 国内研究现状 |
| 2.4.1 关于对我国男子三级跳远运动员成绩影响因素的分析 |
| 2.4.2 关于对我国男子三级跳远运动员助跑速度的分析 |
| 2.4.3 关于对我国男子三级跳远运动员起跳技术的分析 |
| 2.4.4 关于我国男子三级跳远运动员速度素质与力量素质的分析 |
| 2.4.5 关于对我国男子三级跳远运动员训练方面的分析 |
| 2.4.6 从我国男子三级跳远运动发展得出的启示 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 录像拍摄法 |
| 3.2.3 Dartfish软件分析法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 对比分析法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 男子三级跳远运动员助跑速度与专项成绩的相关性分析 |
| 4.1.1 助跑最后5m阶段水平速度的分析 |
| 4.1.2 助跑最后两步的速度与步长相关性分析 |
| 4.1.3 倒一步摆动腿离地瞬间大腿夹角的分析 |
| 4.2 男子三级跳远运动员单足跳技术的运动学分析 |
| 4.2.1 单足跳起跳腿着地瞬间着地角、两大腿夹角及躯干前倾角分析 |
| 4.2.2 单足跳起跳腿缓冲阶段各关节角度的变化分析 |
| 4.2.3 单足跳起跳腿蹬伸阶段各角度参数分析 |
| 4.2.4 单足跳起跳时间分析 |
| 4.3 男子三级跳远运动员跨步跳技术的运动学分析 |
| 4.3.1 跨步跳起跳腿着地瞬间着地角、躯干前倾角及两大腿夹角分析 |
| 4.3.2 跨步跳起跳腿缓冲阶段各关节角度的变化分析 |
| 4.3.3 跨步跳起跳腿蹬伸阶段各角度参数分析 |
| 4.3.4 跨步跳起跳时间的分析 |
| 5 结论 |
| 6 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 在校期间研究成果 |
| 致谢 |
（8）多样化高台训练对青少年女子三级跳远专项能力的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 有关女子三级跳远现状方面的研究分析 |
| 2.2 有关女子三级跳远训练方面的研究现状 |
| 2.3 三级跳远运动员所需专项运动能力研究 |
| 2.3.1 力量、速度素质对三级跳远的影响 |
| 2.3.2 平衡能力对三级跳远的影响 |
| 2.3.3 灵敏素质对三级跳远表现的影响 |
| 2.4 高台训练法在三级跳远中的应用研究 |
| 2.5 综述小结 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 实验研究法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 多样化高台训练方法对三级跳远专项能力提高变化分析 |
| 4.1.1 三级跳远专项能力的定位 |
| 4.1.2 多样化高台训练前后各专项指标的变化 |
| 4.2 多样化高台训练方法对三级跳远成绩的影响分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 致谢 |
| 7 参考文献 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（9）我国优秀三级跳远运动员曹硕备战里约奥运会年度训练研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 选题的目的意义 |
| 1.2.1 选题目的 |
| 1.2.2 选题意义 |
| 1.2.3 选题的理论价值与应用价值 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内研究现状 |
| 2.1.1 优秀运动员年度训练周期的研究 |
| 2.1.2 优秀运动员备战重大比赛的研究 |
| 2.1.3 三级跳远运动员竞技能力的研究 |
| 2.1.4 运动训练负荷及其监控的研究 |
| 2.2 国外研究现状 |
| 2.2.1 优秀运动员年度训练周期的研究 |
| 2.2.2 优秀运动员备战重大比赛的研究 |
| 2.2.3 三级跳远运动员竞技能力的研究 |
| 2.2.4 运动训练负荷及其监控的研究 |
| 2.3 文献综述述评 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究方法和技术路线 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 研究方法 |
| 3.1.3 技术路线 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 |
| 3.2.1 研究重点 |
| 3.2.2 研究难点 |
| 3.2.3 研究创新点 |
| 4 研究过程与分析 |
| 4.1 曹硕的基本情况分析 |
| 4.1.1 曹硕的个人基本信息 |
| 4.1.2 曹硕的历史成绩 |
| 4.1.3 曹硕的技术特点 |
| 4.2 曹硕备战里约奥运会年度参赛安排及阶段划分 |
| 4.2.1 曹硕备战里约奥运会年度参赛安排 |
| 4.2.2 曹硕备战里约奥运会年度训练阶段划分 |
| 4.2.3 曹硕备战里约奥运会各阶段训练任务 |
| 4.3 曹硕备战里约奥运会年度训练安排与分析 |
| 4.3.1 冬训期训练安排与分析 |
| 4.3.2 竞赛期训练安排与分析 |
| 4.3.3 赛前集训期训练安排与分析 |
| 4.4 曹硕备战里约奥运会生化指标监控结果分析 |
| 4.4.1 血红蛋白指标分析 |
| 4.4.2 肌酸激酶指标分析 |
| 4.4.3 尿素氮指标分析 |
| 4.5 曹硕备战里约奥运会训练效果分析 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 研究建议 |
| 附录 |
| 附录A 教练员访谈提纲 |
| 附录B 运动员访谈提纲 |
| 附录C 专家访谈提纲 |
| 附录D 运动员训练日记 |
| 附录E 实地观察记录 |
| 附录F 生化指标数据 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（10）弹力带的静力性练习对高中体育生体育成绩的影响（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 弹力带静力性练习的综述 |
| 1.2.2 弹力带静力性练习与力量、柔韧、速度与耐力素质的综述 |
| 1.2.3 弹力带静力性练习主要肌肉群 |
| 1.2.4 高中体育生的综述 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.1.1 实验对象 |
| 2.1.2 实验分组 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 观察法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.3 实验设计与实施 |
| 2.3.1 实验时间与地点 |
| 2.3.2 实验器材 |
| 2.3.3 测试指标 |
| 2.3.4 实验过程控制 |
| 2.3.5 实验方案与练习内容 |
| 3 研究结果 |
| 3.1 受试者身体形态 |
| 3.1.1 实验前身体形态 |
| 3.1.2 实验后身体形态 |
| 3.2 受试者的身体素质 |
| 3.2.1 受试者的100米跑成绩 |
| 3.2.2 受试者的立定三级跳远成绩 |
| 3.2.3 受试者的掷实心球成绩 |
| 3.2.4 受试者的800米跑成绩 |
| 3.3 实验前后身体素质对比 |
| 3.3.1 对照组实验前后身体素质对比 |
| 3.3.2 实验组实验前后身体素质对比 |
| 4 分析与讨论 |
| 4.1 弹力带的静力性练习对高中体育生身体形态的影响 |
| 4.2 弹力带的静力性练习对高中体育生100米的影响 |
| 4.3 弹力带的静力性练习对高中体育生立定三级跳远的影响 |
| 4.4 弹力带的静力性练习对高中体育生掷实心球的影响 |
| 4.5 弹力带的静力性练习对高中体育生800米的影响 |
| 5 结论 |
| 6 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
四、影响三级跳远成绩的若干因素（论文参考文献）
- [1]我国优秀男子三级跳远运动员技术特征及评价体系研究[D]. 金智勇. 浙江师范大学, 2021
- [2]历届奥运会田径项目发展趋势及灰色马尔科夫预测研究[D]. 李海微. 江西师范大学, 2021(12)
- [3]12周跨步跳训练对100m运动员成绩的影响研究[D]. 吴超群. 武汉体育学院, 2020(11)
- [4]功能性训练的介入对体育高考生体育成绩影响的研究[D]. 李明. 广州体育学院, 2020(06)
- [5]快速伸缩复合训练在挺身式跳远教学中的实验研究[D]. 廖启明. 首都体育学院, 2020(01)
- [6]8至17届世界青年田径锦标赛（U20）中国竞技实力研究[D]. 马鑫. 杭州师范大学, 2020(02)
- [7]中国优秀男子三级跳远运动员最后5米助跑速度和单足跳与跨步跳技术的运动学特征研究[D]. 田旭辉. 山西师范大学, 2019(05)
- [8]多样化高台训练对青少年女子三级跳远专项能力的影响研究[D]. 邓丽娜. 广州体育学院, 2019(09)
- [9]我国优秀三级跳远运动员曹硕备战里约奥运会年度训练研究[D]. 刘昶志. 北京体育大学, 2019(08)
- [10]弹力带的静力性练习对高中体育生体育成绩的影响[D]. 邢海浪. 苏州大学, 2019(04)